PINKRODEM

ALWAYS LOOK ON THE BRIGHT SIDE OF LIFE

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1231


20111225くろ1


大掃除も終って
10kだけランして
そばも食いました
後は寝る正月を待つだけです

今年は色々ありましたが
いい一年だったんじゃないでしょうか

やっぱりたくさんの仲間と
ひとつの事をやり遂げたってのが
一番ですかね

さて来年はどんな一年になるでしょうか
みなさんにとっても良い一年でありますように


おっ!2012年がもうすぐそこまで来ていますよ!
mihama
写真はふじたさんより

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大掃除


かま0012


昨晩は家族の忘年会でトルコ料理を食いに行きました
トルコ料理ってはじめて食いましたが
なんか多国籍な感じで美味かったです

ところでみなさん「SSD」ってご存知でしょうか?
AKBの親戚ではないですよ_つまらんなぁ~

パソコン用のハードディスクに変わる記録媒体
Solid State Drive フラッシュメモリのドライブで...

_まぁ早い話が HDDより処理速度が速いんですわ
HDDに比べて容量の割に高いとか
寿命が短いとかデメリットはあるんですけど
とにかく速い!サっクサク!

10年近く前からパソコンは自分で組んでいます
オタクとかじゃなくて単に貧乏なんで最少出費

ネット中心ならホントに安く仕上がります
壊れたらそこだけ取り替えるんです
なかなか貧乏チックでしょ?

最近良く固まるのでこれはHDDが古いのが原因だと
いろいろ調べてこれからは「SSD」ってわけで乗せ変えました

さほど苦労もせずに1時間で換装

結果は?

見違えるように速いっす
変えただけなのに

立ち上がる時間なんて以前の半分です
他の作業も速くなってますね_すばらしい
やはり出費の対価はこうじゃないと

そのうちノートPCや高級機種はSSDが主流になってくるかと
ぇ?もうなってるの?_失礼しました

皆さんも機会があれば是非お試しを
SSD48すごいっす


これでかなり睡眠時間が増えました

今日は忙しかったのでランを40分程度

ssd2

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始動


SDD012


最近また家の近所に「コンビニ」が増殖し始めました
半径1km以内にいったい何件あるんでしょうか?
そんなに困ってないっちゅうにまた建ててます
こんなとこより善峰の山頂くらいに
一軒あるととっても助かるのですが
今朝も朝練へ向かいます

今日からロードでの練習再開です
多分1.5ヶ月ぶりくらい
シクロしか乗ってなかったので
ポジション違和感ありまくりでした

しかし今日の朝練は誰も来ません
8時組はシクロ車のかまやんだけ
二人でつらつら登りました
結局シクロ車に惨敗でしたけどね

そのまま帰ろうかと思いましたが
ロードの感覚が楽しくなってきて
一人でLSDでのんびり
堀越→一庫→猪名川→帰路

最近全く距離乗ってなかったせいか
100km程度でヘロヘロ
復帰には時間が掛かりそうです

hitokura

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Category: シクロ

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くろんど素人


hayasi_kuro
まぁちゃん親分の勇姿


関西シクロのくろんど池に参戦

久々のレースでしたが前日の試走の手応えもあって
C2への昇格に意欲的に挑みました

スタート1時間前に場所取りに行ったのに
すでに自転車の山...

5列目くらいからのスタート
最初は積極的に前に出て行かなくては
_ちょっと焦りがあったと思います

スタート!全車一斉に猛ダッシュ
少し前でガチガチぶつかりながら
激しい位置取り合戦が始まっています
かなり密集した状態のまま最初のコーナー
インから入ったはずが押し出されるようにアウト側へ
コースアウト寸前で何とかこらえようとしますが
枯葉にタイヤが埋もれグリップを失って土手の壁へ

キャー!ゲ・キ・ト・ツ!! 痛恨!

後から数名が突っ込んで
オカマの数珠繋ぎ状態
まさにマッスルドッキングっ!

...

突っ込んできたお兄様達に罵声を頂戴しながら
何とかリスタートしますがすでに順位はかなり後退
お尻の穴も気にしつつ追い上げますが
抜かし所の少ないコースに苦戦

停滞しそうなセクションは迷わず担いで
早め早めの対処で少しずつパスしていきますが
とにかく踏みっぱなしの全開暴走モードなので
2周目過ぎた辺りで活動限界に
このコースいったいどこで休むの?

それでもなんとか意地で踏み続けます

途中チームメイトのサポートに補給を依頼していましたが
冷めたコーヒーしか出しやがらない
近くにおでんが売っているだろうに
補給と言えば「たまご」か「激熱のこんにゃく」って決まってんだろっ!
まったくよぉ~

補給無しに加え更に
鼻が詰まってて口でしか息が出来ない状態で
後半これが追い討ちをかけます

鼻で息が出来ない分
今回はドーパミンの蛇口より
ヨダレの栓が全開ユルユル
走った後にナメクジのような跡が付いて
後の選手を更に苦しめたことでしょう
まいったか!オレは苦しいぞっ!

まぁともかく最後の激階段区間なんか
たくさんの声援(ヤジ)のなか意識モウロウで
池のダート区間でもすっころんで なんとかゴールしました

結果は無念の9位 むっキっ~~っ!

次こそは最初っから先頭で走ってやる!!


レース後は頑張っているチーム員たちに
激階段区間で暖かい声援を送ったり写真取ったり
今季最終戦になりましたが
とにかくシクロはレース意外もホントに楽しい

年明けの関西シクロ終盤は
堺に桂川と近場のレースが続きます
是非一度観戦に来て見て下さい


今回も沿道からのたくさんのご声援(ヤジ)
ありがとう御座いました 楽しかったです
次回もよろしくお願い致します



業務連絡です
次回の補給はちゃんと
「うまい棒」と「焼き芋」を用意するように


inomata_kuro

いのきん親分もいきいき

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ドロんこカメラ男


matuken2.jpg


新しいおもちゃで
カメラマンの真似事を
結構難しいのね

くろんど池の様子です

murakami

ちょっとカッコイイ?

nakayosi

なかよしC3の二人はいつも一緒!

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うろこぽろぽろ


mifuneS


実に20日ぶりの自転車でした
今日はシクロでC1の彼の誘いに乗って
明日のくろんど池の試走に行ってきました

着いてびっくり
激階段!に激下り!降りんの乗るの?
思わぬ難コースに手も足も出ず
三船先生のスクールに飛びつきました

コースの難所の要所を丁寧に解説しながら
みっちり一時間ほどレクチャー頂き
目からウロコがポロリ ポロリ
_残念ながら期待のポロリはありませんでしたが...

いや~受けてよかった
ゲジゲジ眉毛はダテじゃない!
さすが世界のミフネ
_えっ?それは違う人?

まぁ細かいことはさておき
明日はがんばりますよ~

C1の彼も居るような気がしますが
それも気にしないで下さい
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もしかして ガンモ


gogo


大酒店フロントにて



  我要進入房間不能
  我忘了 我的鍵在房間裡

接客係
   ???


  我~忘 鍵 我的室裡
  入出不可


接客係
  ???
  不知道



 むぅ

 My room keys in the room !
 Please help me.



接客係
 Oh!
 OK no problem !
 Please come wite.



 ...OK




今回の出張中のホテルでの一コマでした
伝わってますかね?

今日は軽くランだけ
トレーニング休みすぎでリハビリ必要
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とりあえず風呂で


kankuu1
関空


残りのドラゴンボールとヨメさんを探すため
旅に出ておりましたがようやく帰国しました

ホテルで寝ている以外は
終日移動か仕事か接待(する方ね)といった状態

ちなみに平均睡眠時間は4時間くらいかな

なんとか睡眠時間を削って
早朝ランに挑みましたが
運の悪いことに起きたらその日は雨で断念

帰国しても
溜まった仕事にメール確認
出張費精算に出張報告書...

とりあえずゆっくりお風呂につかりたい

けっきょくドラゴンボールもヨメさんも見つかりませんでした
次回に期待して_おやすみなさい

puton

上海浦東
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王道


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ボウリングして


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しゃぶしゃぶ食って
カラオケへ...


これぞまさに
大阪ミナミ王道忘年会!!

はぁ~寝よ 寝よ
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Category: ランニング

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強化月間


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サラリーマンの12月は厳しいですな
忘年会にまた忘年会といったい何を忘れるんでしょう?
収穫と言えば「ヘ○リーゼ」って川平さんのCMのヤツ
あれホントに次の日残らないのネ_ってコトくらいかな

そんなわけで~
自転車に乗らない日が続いています
先日のトレランの筋肉ツウ~もそこそこに
とりあえず時間見つけてランやってます

今日もちょっとだけランニング
来週からは出張ですわ

出張のお供も「ヘパ○ーゼ」かな...
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引越し



表現も苦手、
知識も苦手、
練習も苦手、
数字も苦手、
おまけにふざけた内容、
何の取り得も無い日記ですが
覗いていけばちょっとくらいは
楽しんでもらえるように
まずは自分らしさを自分で楽しんで
自分の趣味を中心に好き勝手に
更新して行こうと思っていますので
たまに覗いてやってください

よろしくお願い致します
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